こんなかたにオススメです
・自分を大切にしましょうってよく聞くけど、具体的にどうしたらいいかわからない。
・自分を好きになれって、いわれてもどうしていいのかわからない。
・感情のアップダウンが激しい。
・常に人の顔色を伺ってしまい本音が言えない。
・なんか最近思い通りにいかない事が多い。
・最近、ささいなことでイライラしてしまう。
・何をしても、なんか疲れる。
・人といると疲れて自分らしさが出せない。
・将来に漠然とした不安がある。
・つい、自分のことは後回しにしてしまう。
・自分を否定する言葉が頭から離れない。
・落ち込んだらなかなか回復できない。
・自分が何を望んでいるのか自分でよくわからない。
・自分の好きなことがわからない。
・自分で自分を批判してしまう。
・自己肯定感がひくい。
・もっと自分を好きになりたい。
・幸せになりたい。
・自己肯定感を育むために、自分でできることを、まずやってみたい。
こんなあなたになれます
・自分がどうしたいのか、何をしたら楽しいのか、幸せなのかだんだん明確になる
・自分を大切にすることの意味がわかる
・自分や人生に対して肯定的に捉えることができるようになる
・自己肯定感があがり自信がもてる
・イライラや落ち込みが減っていく
・なんだか楽しそうな人になる
・人付き合いが楽になる。
・必要な時には「ノー」ということができるようになる
・人の目線が気にならなくなる