感情抑圧の弊害（心の構造２）

トラウマ解消ヒーリング・感情トレーニング・ヨフィエルＳＡＩＣＯです。

（前回からのつづきです）

しかし。。。

船が大きくなると、船自身が大きな波をつくりだすことになります。自分のルールに合わないことが起こるとすぐにイライラしてしまいます。

そして、もともとあった、自然の小さな波を認識することができなくなってしまいます。

自然の波を全く無視して、強引に船を進めていくので、余分に力が必要になってきます。

いつも、すごく頑張らないと船がすすまないんです。頑張り続けるのでとっても疲れます。

もっと、楽に船を進める方法があるのに、それにも気づきません。

それどころか、どうして他の人たちは、自分と同じようにもっと頑張らないんだろう？な〜んて思ってしまったりして、いつもイライラします。

細かな波の情報を無視してしまうので、うっかり、大きな波のあるところに突っ込んでしまうことも多くなります。

実は、この感情の海では、認識されなかった感情の波は、海のヘドロとなって、海の底に蓄積されてしまうシステムになっています。

人生の早い段階から、船を大きくし、自分の感情を無視し続けると、海の中はヘドロだらけになってしまいます。

海が濁って海底が見えなくなってしまいます。

海底なんか見えなくても、自分の思う方向に船を進めることはできる。　そう思うかもしれません。

でも、海底の中には、とても大切ものが眠っているんです。

しかも、感情の海の波のほとんどは、この海底に眠るものによってつくりだされています。

なので、感情の波の力をうまく利用して、スムーズに船を進めるためにも、

感情の波に飲み込まれずに、船を進めるためにも、

海をクリアにして、海底の状態を把握できるようにしておくことが、大事なんです。

海をなるべく綺麗にするには、どんな感情であっても感じてあげる。感じ切ってあげる。ということを常にしていく必要があります。

たまには、ヘドロをすくい上げて、感じてあげるというのもいいかもしれません。

では、肝心の海底の中には、何があるのでしょうか？

（つづく）