固定観念とは、、

トラウマ解消ヒーリング・感情トレーニング・ヨフィエルＳＡＩＣＯです。

固定観念とは、無意識で思い込んでいること、信じきっていることです。

幼稚園あたりから、大人になっても、日常的に形成されます。

固定観念は正しいか正しくないかは、関係なく、本人がそう思い込んだら形成されます。

なので、事実とは違う固定観念もたくさんあります。

事実とは違う固定観念が沢山あると、問題が生じてきます。

出来事に対して、誤った認識をし、不必要な反応をしてしまい、感情が揺れやすくなってしまいます。

固定観念は自分にとっては当たり前になりすぎているので、自分の固定概念には、自分で気づきにくいという特徴があります。

人に対して、「うそでしょ」とか「おかしい」とか、思うことの裏に固定観念が隠れていたりします。

人のせいにしたり、物や状況のせいにしたくなったときも、裏に固定観念が隠れていたりします。

固定観念は、それに気づいて、疑うことができると、大抵消えていきます。

例えば、「こういう格好をしている人とは合わない」という固定概念があった場合

本当にそうか？

なんで自分はそう思うんだろう？

と疑ってみます。

そして、「こういう格好をしている人でも、自分に合う人もいるかもしれないし、合わない人もいるかもしれない」

というふうに思えるようになると、固定観念が消えていきます。

固定観念が解消されていくと、

といったメリットがあります。

また、固定観念を見つけて、固定観念が形成された時の記憶を振り返ることで、

インナーチャイルドや過去生トラウマの解消も、しやすくなっていきます。